I hverdagens kjas og mas er det lett å bli fanget i egne følelser når barna dine trigger noe i deg. At du føler deg utilstrekkelig og at lunta blir kort når dine barn ikke vil gjøre det du har tenkt.
Kjenner du deg igjen i morgen stresset når barna skal ut døra til skole eller barnehage? Den ene vil ikke kle på seg og den andre vil ikke spise opp frokosten. Du vil jo bare rekke det møtet på jobben.
Eller du står i en kamp hver kveld med å få dem bort fra skjermen og over i pysjen? Dette og mange andre utfordringer står foreldre i hver eneste dag.
Det er helt normalt. Barna dine er i utvikling og de tester deg som mamma eller pappa. Selv om du kjenner på at du ikke alltid mestrer foreldrerollen så godt så betyr det faktisk at barnet ditt er trygt når det våger å være uenig og teste sin egen vilje. På den måten finner de en vei til sine egne grenser og behov. Du er god nok!
1. Når dine egne følelser og reaksjoner står i veien
Din egen oppvekst er det som står i veien når du kjenner på egne, sterke og kanskje ubehagelige følelser i møtet med ditt barn. Hvordan du har blitt møtt eller ikke møtt i dine grenser og behov som barn, styrer måten du møter ditt barn på.
Still deg selv følgende spørsmål:
1. Fikk jeg sette ord på hva jeg ville/ikke ville da jeg var liten? Eller var det de voksne som bestemte?
2. Fikk jeg lov til å være sint eller gråte? Eller be jeg bedt om å ta meg sammen av de voksne?
3. Fikk jeg hjelp til å sette ord på mine grenser som barn? Eller tilpasset jeg meg det jeg trodde de voksne ville at jeg skulle gjøre?
Mange av oss svarer nei på disse spørsmålene. Fordi barneoppdragelsen den gang var på de voksnes premisser. Vi ble ikke spurt hva vi ville eller ikke ville. Det som da skjer i møte med ditt barn er at dine umøtte følelser og din kontakt med grenser og behov blir utfordret. Møt deg selv med kjærlighet og vit at du gjør så godt du kan når du blir trigget av ditt barn sinne, tårer eller andre følelser som skaper ubehag hos deg. Du gjør så godt du kan!
2. Tål deg selv og barnets følelser
Vår måte å møte barn på i dag er at vi tillater å anerkjenne både dine egne og barnets grenser og behov. I praksis betyr det at vi tåler at alle følelser er lov, både de gode og de vonde. Barn er følelser frem til de er 6-7 år viser forskningen. Barnet ditt behøver deg som mamma og pappa som en trygg veileder, for å bli trygge voksne, som kjenner sine grenser og behov. I situasjoner hvor du kjenner at noe aktiveres hos deg selv så stopp opp før du møter barnet i deres følelser. Kjenn etter hvilken følelse du møter hos deg selv, og hvilket behov du har for å sette grenser i møte med ditt barn. På den måten blir du den voksne som tar ansvaret i situasjonen. Barn behøver tydelige grenser.
Anerkjenn barnet at det har lov til å reagere på din grense. Det kan kjennes ubehagelig for deg. Men det handler om at det er din egen barndom som popper opp. Dine umøtte følelser, grenser og behov. Ved å tåle å stå i egne og barnets reaksjoner endrer du mønster fra egen barndom. Bonusen er at ditt barn vil oppleve å bli tålt og føle seg ubetinget elsket. God nok!
3. Du kommer til å feile
Det uperfekte er det perfekte. Barna dine tåler deg om du er tydelig og setter grenser. Eller om du trår feil og sier noe dumt. Det kommer til å skje. Vi er ikke perfekte som foreldre. Barna lærer av at vi også tåler oss selv når vi ikke gjør helt som vi hadde tenkt. Hvis du er raus med deg selv og viser det ovenfor barnet så er det så god læring. Så vokser de opp til å vite at de også ikke behøver å skamme seg dersom de gjør noe feil. Vær raus med deg selv, og møt deg selv med kjærlighet og gode ord når du er uperferkt. Du gjør så godt du kan!
Ønsker du å bli inspirert til endring i eget liv? Få informasjon neste gang bloggen er oppdatert? Klikk på lenken under og registrer deg. Du kan når som helst melde deg av
Legg inn en kommentar