Jeg vil åpne forholdet – hvordan ta den første samtalen?

Du har kanskje gått en stund og kjent på at du ønsker å åpne forholdet. Kanskje du er langt over dine egne frister, og kjenner på at du egentlig vil ha muligheten til å elske flere. Enten alene eller sammen med din partner. Er du redd for hvordan din partner vil ta deg i mot? Det er sårbart å fremme dette ønsket ovenfor din partner. Hva hvis hun/han ikke vil det jeg vil. Her er mine vennlige tips til hvordan du kan gå frem for å komme i gang med den vanskelige, ærlige og sårbare samtalen.

Three pairs of feet peeking from under blankets on a bed

1. Timing is everything

Å fortelle din partner at du ønsker et åpent forhold er ikke noe du slenger ut i forbifarta. Det krever en sitt ned samtale i fred og ro. Hvor du kan fortelle den du elsker om dine ønsker. Ja, for det er det det er. Ønsker og dine behov. Ha respekt for din partner og be om en samtale 1:1 og meld inn i forkant at du har et behov du ønsker å ha dialog om det er en mulighet for at du/dere kan åpne forholdet.

2. Bekreft forholdet

Skap plass til at du innleder samtalen med å bekrefte den kjærligheten, og det sexlivet dere allerede har. Din partner behøver å vite at hen er ditt førstevalg både når det kommer til seksualiteten og kjærligheten mellom dere. Gjenta det gjerne flere ganger underveis i samtalen slik at motivet ditt for å gå ut i det åpne forholdet, alene eller sammen, ikke skal skape tvil hos din kjære. Tvil om at du ikke elsker hen eller at sexlivet ikke er bra mellom dere. Da vil din partner kunne ende opp med å kjenne på sjalusi eller på frykten for at du er på vei ut.

Young man and woman sitting at a round wooden table outdoors drinking coffee

3. Tid er en faktor

Husk at du kanskje er på overtid med dine ønsker. Det å åpne forholdet er ikke en samtale, og så er du i gang. Ha respekt for at din partner kanskje har behov for flere små samtaler om tematikken for å kunne gi deg et ja eller nei. Hvis dere synes dette er vanskelig så vil jeg anbefale en time hos meg som sexolog, for å sortere ut og bli enige om hva som blir rett vei for dere videre.

4. Ultimatum – din verste fiende

Hva skjer hvis din kjære setter foten ned og ikke ønsker at du/dere åpner forholdet? Jeg vil anbefale deg å ikke sette ultimatum og risikere at du mister din partner. Still deg selv spørsmålet «er det så viktig for meg å ut å finne ut av dette, enn å bli her hos min partner?» Oppsøk hjelp sammen i terapi for å finne veien videre.

5. Svaret er ja – hva nå?

Babysteps er svaret for å komme i gang med å gå videre. Et åpent forhold krever mye dialog, tillitt, åpenhet og ærlighet. Grenser blir en viktig del av det så dere vender tilbake til den primære relasjone – som er dere to. For å hjeloe dere videre har jeg utviklet en Ebok – din guide til å åpne forholdet som du kan kjøpe her.