Ja, jeg vil motta månedlige nyhetsbrev med inspirasjon

EQ- & parterapeut Hanne Garm

Bestill time

EQ- & parterapeut,

Hanne Garm

Jeg ble utbrent og gikk igjennom mange endringer i livet mitt. Les min historie her

Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å ta ansvar for seg selv så det blir plass til egenkjærlighet og glede.

Ønsker du å styrke din relasjon til deg selv og andre?
Jeg hjelper deg med å sortere i fastlåste mønstre med tema som bedre kommunikasjon, komme i kontakt med følelser og seksualitet. Velkommen inn i terapi rommet, alene eller sammen med din partner. Et trygt, ikke dømmende sted, hvor det er plass til å være deg – god nok akkurat som du er.

Nå er jeg utdannet EQ-terapeut fra EQ Institute og parterapeut fra Daisy Løvendahls akademi. Jeg tilbyr terapi i Sandvika i Bærum, eller online.

Følg eller kontakt meg

Inspirasjon til ditt liv!

Månedlig sender jeg ut nyhetsbrev om selvfølelse, relasjoner, kommunikasjon og seksualitet

Ja, jeg vil melde meg på!

Nylige Instagram innlegg

For å vekke kjærigheten til live igjen i parforholdet så krever det at du bevisst velger å skape det livet du ønsker. Til deg som brenner ut. Du gjør jobben din. Du gjør den veldig bra. Det er derfor du nå har smelt i veggen. Fordi du strekker deg til det ytterste hele tiden og kjenner ikke grensene din for hva som er godt nok. Sorg er noe vi alle møter på i løpet av et liv. Følelsen er like sterk som kjærligheten, den oppstår ofte når vi ikke forventer det. Det å være et menneske i sorg innebærer å ta følelsen på alvor og gå igjennom alle fasene fra sjokk til aksept og finne de gode minnene. Det å ta hensyn til at sorgen går i bølger og at den ikke har en ramme for hvor lang tid den skal ta. Det er ulikt fra menneske til menneske. Jeg har noen ledige timer i april for deg eller dere som tenker at terapi og samtale kan være aktuelt. Takknemlig for en helg med gode Eq-terapeuter på Kleivstua. Tema var sårbarhet. Jeg holdt foredrag om sårbarhet I det intime. Hva skjer når vi ikke har tilgang til å snakke om grenser og behov i det s*ksuelle. Kjærlighetsbanken kan sammenlignes med et batteri. Når det er halvfullt eller tomt så kan det fylles på igjen. I det langvarige parforholdet så har dere kanskje havnet i et mønster hvor hverdagen går og alt har blitt rutine. Ta deg derfor gjerne noen minutter til å reflektere - alene eller sammen med din partner - over spørsmålene i videoen. Kroppen din er ditt tempel. Selv nå som du er utbrent så passer den på deg. Den har passet så godt på deg at den nå har satt en grense og tatt vare på deg. Helt uten at du kanskje var klar over det. Vær snill og omsorgsfull med kroppen din igjennom denne tiden. Ta ting i eget tempo og kjenn etter hva kroppen din forteller deg. Så dere sammen kan finne tilbake til ny energi og glede i livet. Noen ganger er det vanskelig å skille mellom følelsene engstelse og entusiasme. Engstelsen er den som manifesterer seg som en trussel i fremtiden. Den er en negativ følelse som ofte er bekymringer over for noe vi frykter skal skje en gang i fremtiden. Altså noe som ofte ikke er reellt. #Egenreklame# Seksualitet er en viktig og normal del av vårt liv. Enten du er singel eller har en partner. Om du liker det ene eller det andre. Som terapeut og sexolog ønsker jeg at vi snakker høyt om noe av det som vi ikke behøver å skamme oss over. Har du lyst til å sortere tanker og få satt ord på tema som sexlyst, fantasier, kinks, fetisjer, åpne forhold, kjønns orientering eller kjønnsidentitet så er du velkommen til meg. Jeg vil møte deg med et ikke dømmende menneskesyn. God nok og elsket for den du er💖

Les siste innlegg på bloggen